Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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49,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 129,08g.
Mittagessen: 全聯 洋蔥, 炒菠菜, 杏鲍菇, 白飯, 羊排（只吃瘦肉）. Abendessen: 爭鮮 烤鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 花壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 70%黑巧克力, Myprotein Cereal Bar, 泰山 堅果作用 杏仁果奶（無糖）. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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