Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 89,34g | Eiw: 91,65g | Kohlh: 131,23g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Birnen, Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Rührei, Chavroux Ziegenfrischkäse , Sauerteigbrot. Mittagessen: Äpfel, Tomaten, Gebackener Blumenkohl mit Feta, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Meyer Menü Sportler Salat. mehr...
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273 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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