Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2014
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84,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 34,36g | Eiw: 165,50g | Kohlh: 54,95g.
Frühstück: Пассим Хлопья Три Злака. Mittagessen: Fish House Морской Коктейль, Вареное Яйцо, Грудка Индейки. Abendessen: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сердце Говяжье. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Coupe de Grace's Gewichtsverlauf
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