Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 77,65g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 145,41g.
Frühstück: Кофе, Good Day Арахисовая Паста Crunch, Пискаревский Молоко Клевер 3,5%, Мёд, Геркулес Монастырский, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Данон Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Сушки, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Лечо, Котлета Домашняя. Abendessen: Fish House Шпроты в Масле, Флинт Сухарики с Икрой, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Рецепты Моря Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ira Ovs's Gewichtsverlauf
|