Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 29,97g.
Frühstück: Yumurta, Tulum Peyniri. Mittagessen: Ceviz, Yeşil Zeytin. Abendessen: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Snacks/Sonstiges: Havuç, Küp Şeker. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cancan025's Gewichtsverlauf
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