Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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104,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 72,29g | Eiw: 150,95g | Kohlh: 223,87g.
Frühstück: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Avocado, Flesh , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas. Abendessen: Sushi Rice, Sun (Cooked) , Golden Sun, Sweet Chilli , Topside Steak, Lean Fried . Snacks/Sonstiges: Apple , DB Export Citrus . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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