Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 76,46g.
Frühstück: Blue Diamond Sliced Almonds, Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt. Mittagessen: Cornbread (from Mix), Member's Mark Real Crumbled Bacon, Cooked Tomato and Okra (Fat Added in Cooking), Bush's Best Crowder Peas. Abendessen: Hard-Boiled Egg, Grapefruit (Pink and Red). Snacks/Sonstiges: Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Zumba - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mysize10's Gewichtsverlauf
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