Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2014
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112,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4105 kcal
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Fett: 196,93g | Eiw: 189,05g | Kohlh: 399,61g.
Frühstück: Mleko z 2% Tłuszczu, Zott Jogurt Naturalny, Banany. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Bakalland Daktyle Suszone. Abendessen: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Ser Mozzarella (Mleko Częściowo Odtłuszczone), Pomidory. Snacks/Sonstiges: Ser Feta, Zielone Nadziewane Oliwki, Wedel Ptasie Mleczko, Pepsi Cola Pepsi Cola, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Papryka Faszerowana, Ogórek Kiszony, Cebule, Jajko na Twardo, Beef Master Tatar Wołowy. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
endo - 1 Stunde und 50 Minuten, NIC NIE ROBIENIE - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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