Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 43,70g | Kohlh: 202,13g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, Costco 總匯披薩. Mittagessen: 甜甜圈（原味）. Abendessen: 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (160克), 烤地瓜. Snacks/Sonstiges: 全聯 楓糖奶油銅鑼燒, 鳳梨. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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