well I'm enjoying what and how I'm doing this so much,I've always struggled so much like most people.but as long as I stay under my calories I haven't put on weight and going down in weight slowly.this is working for me and might b the first time in my life I feel like I can maintain..it really works.
|
92,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 88,72g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 189,55g.
Frühstück: Capilano Natural Australian Honey, Honey , Butter Croissants , Coles Bakery Croissant , Reduced Fat Cappuccino. Mittagessen: Egg and Lettuce Sandwich. Abendessen: Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Rissole, Woolworths Beef Rissoles. Snacks/Sonstiges: Arnott's Tim Tam Original, Flat White, Peanut Butter, Margarine, Ryvita Multigrain Rye Crispbread, Chunky Chicken Soup (Canned) . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
Kommentare
If it feels good, don't stop..👍
22 Mrz 22 vom Mitglied: Lawrence64
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
222tash🤪's Gewichtsverlauf
|