Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 152,87g.
Frühstück: Tereyağı, Bal, Lavaş, Kızarmış Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytin, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Turşu, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Snacks/Sonstiges: Salep, Portakal, Elma. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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maviboncukdry's Gewichtsverlauf
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