Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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90,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 56,40g | Eiw: 95,43g | Kohlh: 218,24g.
Frühstück: Subway Tomate, Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Maratá Cuscuz Flocão, Café com Açúcar. Mittagessen: Cocadinha da Bahia Cocada. Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Arroz Integral Cozido, Cenouras, Casas Pedro Proteína de Soja Bacon, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Sonstiges: Bodybuilders Bodybuilders Whey Protein (Sabor Baunilha), Piracanjuba Leite UHT Integral, Jasmine Chia em Grãos, Batavo Iogurte Grego Tradicional. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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trakynnas's Gewichtsverlauf
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