Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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44,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 75,02g | Kohlh: 145,87g.
Frühstück: 拿坡里 烤雞腿排, 麥味登 法國吐司. Mittagessen: 義美 滷油豆腐, 7-11 關東煮-台灣黑輪, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: Costco 卜蜂義式雞胸. Snacks/Sonstiges: 柑橘, 統一 木瓜牛乳. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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