Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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50,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 21,65g | Eiw: 39,03g | Kohlh: 78,61g.
Frühstück: Tempe Rebus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Mie. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Tiwi Hermawan's Gewichtsverlauf
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