Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 188,65g.
Frühstück: 納帕威爾 熱帶綜合果汁, 吐司, 納帕威爾 熱帶綜合果汁. Mittagessen: 紅燒豆腐, 滷蛋, 炒四季豆, 苦瓜炒蛋, 炒菠菜, 白飯. Abendessen: 海帶（加醬油）, 餛飩湯, 海帶（加醬油）. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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