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維持
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 166,28g.
Frühstück: 黑咖啡, 柳丁, 義美 烘核桃, 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 水煮蛋. Mittagessen: 家樂福 小番茄, 雞腿便當. Abendessen: Costco 韓國鹽烤海苔, 水煮蛋. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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amichen28's Gewichtsverlauf
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