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🎉🎉🎉🎉🎉🎉~慶祝起來🥳
終於有小小突破停滯期了
努力跟不適合的肉肉分手
該好好穩定經營愛了~💞
體脂肪32.6 內臟脂肪10 BMI 26.2
皮下脂肪28.4 蛋白質15.3 卡路里1457
肌肉30.2 骨骼2.5 水份45.3
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67,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 42,55g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 262,17g.
Mittagessen: 茶裏王 青心烏龍無糖, zespri 綠奇異果, 豆腐乳, 韭菜水餃. Abendessen: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 燙青菜, 紫米飯. Snacks/Sonstiges: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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瘦π穿什麼都好看π's Gewichtsverlauf
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