Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
|
76,7 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 34,39g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 118,70g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Яйцо, Сыробогатов Сыр Мааздам, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Курага, Любятово Галеты Классические, Иван-Поле Яблоко Печёное. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|