Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
|
61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 54,09g | Eiw: 97,14g | Kohlh: 170,62g.
Frühstück: Лента Яблоко, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская, Пискаревский Биоряженка 4%, Творог 5%. Mittagessen: Варенька Варенье Малина, Бразильские Орехи, Магнит Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный, Уха. Abendessen: Магнит Айва, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Авистрон Икра Судака, Судак Запеченный, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|