Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 92,78g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 72,57g.
Frühstück: Yer Fıstığı, Çerezya Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Mikel Coffee Filtre Kahve . Mittagessen: Mercimek Çorbası, Pişmiş Pazı, Orvital Organik İlikli Kemik Suyu. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Etli Nohut, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Migros Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Ceviz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Mikel Coffee Filtre Kahve . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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doğanbayrak's Gewichtsverlauf
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