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hèhè eindelijk 9 kilo weg, duurde iets langer dan gepland maar ook zeker genoten tussendoor van ongezonde meuk 😁
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83 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 67,70g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Garlan Kruidenkaas, Jumbo Volkoren Donker Meergranen. Abendessen: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aldi Schouderham, Witlof, Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Snacks/Sonstiges: AH Groene Olijven met Knoflook, Pepsi Max Cherry. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Gerrika G's Gewichtsverlauf
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