Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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112,8 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 114,08g.
Frühstück: Зеленая Улица Халва Ташкентская, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Гречка Вареная, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная. mehr...
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2957 kcal
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Bewegung:
упражнения от Оли - 20 Minuten, элипс - 1 Stunde, до маршрутки - 20 Minuten, ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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irina5177's Gewichtsverlauf
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