Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 259,96g.
Frühstück: Olympus Feta Light, Edeka My Veggie Vegane Frikadellen, Lidl Kaiserbrötchen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch. Mittagessen: REWE Tafeltrauben, Äpfel (ohne Schale), Ja! Joghurt Light Dressing, Strauchtomaten, Lidl Eisberg-Salat-Mix, REWE Beste Wahl Joghurt Dressing Fettreduziert , Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Edeka Kartoffel Softie. Abendessen: Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. Snacks/Sonstiges: Vöslauer Balance Juicy Zitrone, Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker . mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Rändchen's Gewichtsverlauf
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