Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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74 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 140,34g | Eiw: 100,29g | Kohlh: 23,48g.
Mittagessen: Bulletproof Coffee. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ja! Emmentaler, Zwiebeln, Ja! Schlagsahne, Rinderhackfleisch. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Jessica .'s Gewichtsverlauf
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