Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1252 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Blueberries , Walden Farms Calorie Free Blueberry Syrup, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Whole Wheat Pancakes, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Banana PB Choc Chip Muffins, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Costco Rotisserie Chicken, Cinnamon , Splenda Brown Sugar Blend, Fuji Apples. Abendessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mushrooms , Black Olives, Young Green Onions, Cucumber (Peeled) , Avocados , Grape Tomatoes, Baby Spinach, Green Leaf Lettuce , European Type Grapes. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Fiber One 70 Calories Brownie. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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