Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 32,96g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Domatesler, Tulum Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Yeşil Zeytin, Ceviz. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Tavuk Şiş. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Süt, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cancan025's Gewichtsverlauf
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