|
維持
|
60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 57,09g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 144,36g.
Frühstück: 芭樂, 家樂福 藍莓, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 蘋果, 盛香珍 無調味堅果（核桃仁）, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 義美 烘核桃, 柳丁, 7-11 植物火腿蛋堡, 水煮蛋. Abendessen: 鼎泰豐 蝦肉紅油抄手, 雞蛋（整個）, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
|
|
1541 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amichen28's Gewichtsverlauf
|