Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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58 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 78,66g | Kohlh: 91,88g.
Frühstück: Suntory 蜜露珂娜, 咖啡, 光泉 全脂鮮乳, 水煮蛋, 全聯 雞里肌肉, 小黃瓜, 全家 凱撒醬, Familymart 十品目田園沙拉, 福源 花生醬, 全麥土司. Mittagessen: 白飯, 中華 超嫩豆腐, 高麗菜, 水煮肉片, 金針菇, 雞蛋（整個）, 韓式泡菜. Abendessen: 芭樂, 糖醋里脊, 白菜滷, 炒雞蛋, 炒杏鮑菇, 豆干, 炒韭菜, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 7-11 巧克力蛋糕, 拿鐵咖啡. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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