Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
|
48,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 48,68g | Eiw: 125,43g | Kohlh: 161,70g.
Frühstück: All in 木瓜牛奶, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 福樂 福樂頂級希臘式優格. Mittagessen: 椒鹽嫩雞胸便當. Abendessen: 舒肥底家 椒鹽五花肉餐盒. Snacks/Sonstiges: Costco 夏威夷披薩, All in 乳清蛋白(巧克力). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
atozehello's Gewichtsverlauf
|