Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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48,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 125,43g | Kohlh: 161,70g.
Frühstück: All in 木瓜牛奶, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 福樂 福樂頂級希臘式優格. Mittagessen: 椒鹽嫩雞胸便當. Abendessen: 舒肥底家 椒鹽五花肉餐盒. Snacks/Sonstiges: Costco 夏威夷披薩, All in 乳清蛋白（巧克力）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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atozehello's Gewichtsverlauf
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