Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 25,66g.
Frühstück: Yumurta, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri. Abendessen: Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Havuç, Eti Karam Bitter. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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cancan025's Gewichtsverlauf
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