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68,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 40,85g | Kohlh: 149,26g.
Frühstück: Otlu Peynir, Torku Banada, Zeytin, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı, Pınar Krem Peynir. Mittagessen: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Soğanlar, Domatesler, Salça, Filiz Burgu Makarna. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nestle 1927 Sütlü Çikolata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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