Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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101,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 112,15g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 183,14g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Globus Beeren-Mix TK, K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Zarte Haferflocken, Mammut Whey Protein Vanille, DM Bio Mandelmus Braun. Mittagessen: Lindt Excellence Cacao Pur, Cocktailtomaten, Möhren, Rote Paprika, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Bioland Bio Dinkelbrot, Gurke (Geschält). Abendessen: Aldi Frischer Krautsalat, Knorr Knoblauch Sauce, Falafel. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl 5-Nuss-Mix. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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