Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
|
68,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 37,38g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 170,80g.
Frühstück: Помидоры Черри, Чай, Мёд, Вареное Яйцо, Лаваш с Сыром. Mittagessen: Мёд, Milky Way Шоколадный Батончик, Гречка Отварная, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Lay's Чипсы с Солью, Coca-Cola Кола. Snacks/Sonstiges: Сушеное Манго, Чай. mehr...
|
|
2722 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Jumping Jacks - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Ксюшенька28's Gewichtsverlauf
|