Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 83,69g | Eiw: 57,05g | Kohlh: 134,17g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zott Sahne Joghurt Mild Griechische Art Feige, Aldi Gourmet Rohschinken, Harry Vital + Fit Brot (56g), Wiesenhof Hähnchen Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Krautsalat, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst, Bofrost Bratkartoffeln. Abendessen: Salakis Feta Natur, Edeka Dinkel Schnitte , Stockmeyer Hähnchensalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Butter. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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