Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 41,70g.
Frühstück: Pasta de Amendoim, Ovo Cozido. Mittagessen: Ovo Frito, Peito de Frango. Abendessen: Morangos, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Maçã. mehr...
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3574 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kethimari's Gewichtsverlauf
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