Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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104,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3050 kcal
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Fett: 151,26g | Eiw: 129,61g | Kohlh: 312,48g.
Frühstück: Pınar Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Açma, Susamlı Simit. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması, Biber Dolması, Beyaz Ekmek, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Fümeci Kuru Et, Sahanda Yumurta. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Ayva, Portakal, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kaju, İkbal Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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