Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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104,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2490 kcal
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Fett: 126,63g | Eiw: 106,04g | Kohlh: 243,88g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Fümeci Kuru Et, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Mis Köy Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Uludağ Şekersiz Gazoz, Deli2go Mozzarella & Jambon. Abendessen: Şehriye Çorbası, Ispanak Yemeği, Mevsim Salata, Yoğurt, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Fırında Patates, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Cevizli Sucuk, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kaju. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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