Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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104,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2777 kcal
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Fett: 122,41g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 323,07g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri, Fümeci Kuru Et, Susamlı Simit. Mittagessen: Kaşarlı Tost, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). Abendessen: Şehriye Çorbası, Biber Dolması, Kıymalı Kabak Dolması, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Bim Fıçı Salatalık Turşusu. Snacks/Sonstiges: Ananas, Portakal, Kaju, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Elmalı Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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