Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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87 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 14,60g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 120,74g.
Frühstück: Banana Nanica. Mittagessen: Cenouras, Spoleto Milho, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. Snacks/Sonstiges: Chimarrão. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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juliana_araujo__'s Gewichtsverlauf
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