Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2014
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64,1 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 187,79g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Schinken (Extra mager), Gartenkrone Cornichons, Goldähren Bauernschnitten . Abendessen: Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Gartenkrone Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Pflaumen. mehr...
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3264 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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