Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2014
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 85,93g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 254,92g.
Frühstück: Hacendado Pizza Hawaiana, Plátano, Opey Digestive Chocolate, Café con Leche Semi Descremada, Pechuga de Pavo, Plátano. Mittagessen: La Casera Tinto de Verano, Arroz con Pollo, Patatas Cocidas, Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Lechuga. Abendessen: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Buitoni Pizza Carbonara. Snacks/Sonstiges: Pistachos, Pulpo, Zanahoria. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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