Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 66,86g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 100,20g.
Frühstück: 義美 烘核桃, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 花椰菜, 雞蛋（整個）, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Abendessen: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）, 鯖魚, 芭樂, 花椰菜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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