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脂25.5 內臟10 骨骼肌33
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79,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 143,72g | Kohlh: 84,76g.
Mittagessen: 雞胸肉, 青花菜, 雞蛋（整個）, 白飯, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 牛奶. Abendessen: 萊萃美 魚油, 香蕉, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 牛奶. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Ocelot ezio's Gewichtsverlauf
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