😭😭體重停滯停到心情非常的憂鬱……… 昨晚直接崩潰到解決了2大顆肉桂捲、1包爆米花、1包薯片、1包巧克力! 今天看到這個體重我也不意外了🤷♀️🤷♀️ ㄧ直便㊙️,真的超想放棄不繼續減了,怎麼辦?🥺🥺
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52,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 76,48g.
Mittagessen: 芹菜, 番茄, 大白菜, 青椒, 花椰菜, 白蘿蔔, 櫛瓜, 四季豆, 全聯 黑木耳. Abendessen: 雞胸肉(不吃皮), 蝦仁, 煮熟的三文魚. Snacks/Sonstiges: 卡迪那 洋芋片, Fix Fogg, 花生, 糙米飯, 杏仁. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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1 bis 20 von 22
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
我們都處在相同的情境中!!我也想放棄,隨便它了,可是又覺得不太甘心,所以現在就比較隨心,不必逼太緊,就會好一點吧!
24 Mrz 22 vom Mitglied: chenjessic1011
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這種100%相同的心情與怒吃模式,覺得我們可以一起牽手唱:姐妹。等心情好一點再努力努力!😀😀😀
24 Mrz 22 vom Mitglied: chenjessic1011
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我八百年前就想放棄了⋯ 我都是一路減、一路哀哀叫、一路放棄、一路吃、一路吃了又減⋯ 超級累,人累心累⋯ 我減肥早已減到瘋掉⋯
為了瘦(還是為了所謂身體健康? 瘦子也不一定就身體健康),然後每天過著不符合人性的生活,不能想吃啥吃啥🤣🤣🤣⋯ 對、身體是吃飽了,然後呢?? 心卻沒有得到滿足⋯
好像是自己去參加一個減肥營,像去當兵一樣,每天必須「固定操練」,飲控就算了,還要運動🤷🏻♀️🤷🏻♀️,像當減肥兵一樣⋯ 重點這是一個沒有結束日的訓練營⋯ 就這樣每天被「體重數字、飲控、運動、罪惡感⋯」綁架⋯
🤣🤣🤣不用理我的抱怨文負能量🤦🏻♀️🤦🏻♀️
24 Mrz 22 vom Mitglied: gulinlin
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確實是個沒有結束日的訓練營!哈哈哈
我超討厭吃不胖的人還有不愛吃的人!這些人需要被譴責
24 Mrz 22 vom Mitglied: chenjessic1011
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放寬心情~保持愉悅~就可以撐過去了!
我也是減了五年,體重仍然在這裡,過程一直胖瘦反覆。
雖然我是從130開始減,朋友都說很強了!叫我不要胖回去就好了!
可是,我的神隊友認識我時,我就是現在的樣子,所以要更努力!我的神隊友就是那個吃不胖的討厭鬼🤣🤣🤣
24 Mrz 22 vom Mitglied: wenying0608
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我三個弟弟也是 186公分排骨精,超會吃、宵夜、酒照喝,永遠就是排骨~ 其中一個還刻意去健身增重7公斤,才說他這樣剛好~ 還經常抱怨自己一忙沒健身,馬上就瘦回去了~🙄🙄🙄~?我超不爽他們三個的,還經常取笑我~ 我最討厭看到他們拉褲腰,一副太瘦褲子快掉了~ 🤣🤣
24 Mrz 22 vom Mitglied: gulinlin
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24 Mrz 22 vom Mitglied: Tina Huang
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25 Mrz 22 vom Mitglied: John的運動營養生活
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有妳們在真好😭😭
不然心情真的糟透了!ㄧ直不懂那些數字為什麼要這樣對我🥺🥺
明明就很認真在控制熱量飲食和運動了啊…….討厭這種病態的失落感🤦♀️🤦♀️
25 Mrz 22 vom Mitglied: JoJoCheng
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25 Mrz 22 vom Mitglied: 君敬君敬
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(拍拍)
心累了就休息一下,自己生活得自在舒適最重要
我用這個app不是來減重,而是增肥的,但我完全了解你的心情
我因為先天性疾病的關係,吞嚥慢慢退化,越來越多東西吃了會嗆到或怕卡住,所以越來越多愛吃的無法吃
到現在,我每天都花將近12小時在努力吃東西,因為每口都要吞好久,但我這麼努力吃了,體重還是一直狂跌,我真的很洩氣
而且這個app因為我體重過輕,一直不讓我po文,也不能幫我設定每天攝取熱量的目標,我整個覺得被排除在外
但幸好有大家每天分享自己的食物和生活,就算不是跟我一樣增胖的朋友,我看了也覺得不孤單,大家都一樣為了體重和自己的夢想在努力著,很美❤️
25 Mrz 22 vom Mitglied: 伊絲莉安
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25 Mrz 22 vom Mitglied: 熊啤酒
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心累的人很多,來這裡看看別人吃吃喝喝日子照過……我也隨便減減增增上上下下平常心了,反正有覺悟這是一輩子的事,有很多人跟我一起在這裡,很溫暖不孤單啊~☺👍
25 Mrz 22 vom Mitglied: 愛吃的大嬸
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體重就是上上下下,不是上就是下,累了就休息一下,吃點愛吃的,這樣才有努力的目標,美食就是為了給人吃的啊!我以前就是不會胖的那個,35以後慢慢開始上升中😄😄,到褲子都穿不上就意識到該控制一下飲食了
25 Mrz 22 vom Mitglied: qqqqqq66
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來來來,看看我,體重有啥好注意的啊,身體健康最重要‼️體重真的真的不是重點。
25 Mrz 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
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要先學會活得開心,才能開心的吃、開心的看待一切事情。
25 Mrz 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
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25 Mrz 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
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崩潰這種事情,就是妳鑽牛角尖裡了🤔🤔要學習放鬆看待一切
25 Mrz 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
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25 Mrz 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
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25 Mrz 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼
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