Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
|
77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 63,75g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 187,33g.
Frühstück: Becel Kevyt Margariini, HK Härän Kylmäsavupaisti, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Mandariini, Rusinat (Siemenettömät), Marjat, Bonne Luumusose, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi. Mittagessen: Baileys Maitosuklaalevy Kermalikööritäytteellä, Pirkka Nonparelli, Rainbow Kinuskikastike, Ingman Suolainen Kinuski Jäätelö, Lapin Liha Poronkäristys, Perunamuusi. Abendessen: Ketsuppi, Grillimaisteri Broilerin Grillikoipi, Vihreä Tee, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Becel Kevyt Margariini, Paahtoleipä. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Baileys Maitosuklaalevy Kermalikööritäytteellä, Leivon Kanelikorppu, Vihreä Tee. mehr...
|
|
2603 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|