Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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48,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 128,95g | Kohlh: 314,98g.
Frühstück: Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Dardanel Ton Klasik, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Abendessen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Leblebi, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Dr. Pan Rice Cream. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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