Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 203,03g | Kohlh: 174,17g.
Mittagessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mercimek Çorbası. Abendessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tarhana Çorbası, Reis Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Fındık, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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