Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 22,76g | Eiw: 336,47g | Kohlh: 162,05g.
VorFrühstück: Budget Bärmix, AXA Havregrynsgröt, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Arla Minimjölk. Mittagessen: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Lövbiff. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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