Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2022
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104,3 kg
Bisher verloren: 50,7 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 76,49g | Eiw: 103,40g | Kohlh: 144,95g.
Mittagessen: Zeus Gyros, Tomatenreis, Zeus Zaziki, Lidl Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Salakis Back Schafkäse. Abendessen: Almighurt Erdbeere -30% Zucker, Gut & Günstig Lachsersatz, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Bio Bio Möhrchen, Lysell Teufelsröllchen Peperoni, Géramont Cremig Leicht 16%, Korn Mühle Körnerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Coca-Cola Coca-Cola Light, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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4353 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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