Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2011
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122,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2925 kcal
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Fett: 80,50g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 435,43g.
Frühstück: sugar, Original Soy Milk, kellogs corn flakes, spinach, eggs. Mittagessen: fried rice, general tso. Abendessen: Budweiser Beer, Twizzlers, Oil Popped White Popcorn. Snacks/Sonstiges: Long Potato Rolls, Raspberry Preserve, Smooth Peanut Butter (with Salt), Single Malt Scotches. mehr...
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3562 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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gerauds's Gewichtsverlauf
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